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Yoga und Wandern, Costa Dorada - 8 Tage

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Termin:
Preis:
ab 817 € pro Person

...in der gemütlichen Villa Isabel in dem idyllischen Dörfchen Altafulla!

Den Morgen mit einer aktivierenden Yoga-Einheit starten, danach einen leckeren Brunch genießen und dann ist man in der richtigen Energie für den Rest des Tages! An einigen Nachmittagen gibt es regenerative Yoga-Einheiten (Yin-Yoga bzw. Yoga mit Fokus auf heilende Laute, Organe, Drüsen und Chakren) mit Verfeinerung der Atemtechniken oder Inputs aus der Yoga-Philosophie. An anderen Nachmittagen erwandern Sie die Küste oder ins Landesinnere und genießen die Schönheit der Natur mit allen Sinnen. Das ganzjährig milde, mediterrane Klima mit viel Sonne belebt Körper, Seele und Geist. Lernen Sie ein anderes Spanien abseits der Hochsaison kennen!

An 2-3 Nachmittagen sind Ausflüge geplant. An 2-3 Nachmittagen gibt es eine regenerative Yoga-Praxis und 1 Nachmittag ist frei, so dass Sie spontan entscheiden können, was Sie tun möchten. Sie könnten noch einmal wandern, einfach nur die Seele baumeln lassen, sportlichen aktiv werden oder auch einen Ausflug in eine der nahegelegenen Städte Tarragona (8 Zugmin.), Reus (30 Zugmin.) oder Barcelona (60 Zugmin.) unternehmen.

5x pro Woche gibt es Abendessen in der Villa Isabel. 2x pro Woche ist freie Restaurant-Wahl.

Programmablauf:

Anreise Sonntag, 1. Tag
Check-In ab 15.00 (bis spätestens 22:30) zwischen 19.00 und 20.00: Abendessen
21.00: Begrüßung, Einführung, Vorstellrunde

Montag, 2. Tag – Samstag, 7. Tag
Vormittage:
8.00 Morgengetränk
8.30-10.30 Yoga mit Tiefenentspannung und Meditation
10.45 Brunch
Nachmittage:
2-3x Regenerative Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen (2stündig)
2-3x Wanderungen und Indoor- oder Outdoor-Gruppenaktivitäten

Ein Nachmittag ist frei!

Abende:
19.00 Abendessen im Seminarhaus (5x) oder in einem Restaurant/einer Strandtaverne (2x). Manchmal wird nach dem Abendessen noch ein kurzes Gruppenprogramm angeboten.
Programmänderungen sind vorbehalten.

Abreise Sonntag, 8. Tag
Kein Morgenyoga (Der Yoga-Raum steht jedoch für eigenes Üben zur Verfügung)
09.00 Frühstück
bis 11.00 Check-Out

 

  • 7 Übernachtungen in der Villa Isabel
  • Verpflegung: 6x Morgengetränk und evtl. Obst bzw. kleiner Snack vor dem Yoga, 6x Abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga, 1x Frühstück (am Abreisetag), 5x Mehrgängiges Abendessen
  • Insgesamt ca. 35 Stunden Yoga, Meditation und Gruppenaktivitäten
  • 6x vormittägliche Yoga-Einheiten
  • 2-3x nachmittägliche Yoga-Einheiten
  • 2-3x Ausflüge wie beschrieben
  • 1 freier Nachmittag für interessante Tätigkeiten nach Wahl

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Kursleitung: Isabella Welsch

Hinweis: Es wird auf Deutsch und/oder leicht verständlichem Englisch unterrichtet

Nicht im Reisepreis enthalten:

  • Kurtaxe 0,99€/Tag (zahlbar vor Ort)
  • Flug und Transfer - weitere Informationen hierzu unter "Anreise"

 

Einen schönen Urlaub – auch während der Corona-Zeit
Unsere Partner vor Ort und wir geben alles, um Ihnen auch in dieser außergewöhnlichen Zeit einen erholsamen Urlaub zu ermöglichen.
Aktuelle Hinweise zu Einschränkungen in Spanien aufgrund von Corona finden Sie hier!

 

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8 Tage
28.08.2022 - 04.09.2022 | 8 Tage

Villa Isabel, Costa Dorada

Details
  • Doppelzimmer mit geteiltem Bad (2er Belegung)
    817 €
  • Einzelzimmer mit geteiltem Bad
    950 €
  • Doppelzimmer mit eigenem Bad (2er Belegung)
    950 €
  • Doppelzimmer mit eigenem Bad zur Einzelnutzung
    1160 €

Villa Isabel, Costa Dorada

Villa Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa DoradaVilla Isabel, Costa Dorada

Die authentische Stilvilla Isabel liegt in Altafulla und ist Wohnhaus der Yoga-Lehrerin Isabella Welsch, das sie im Sommer mit ihren Gästen teilt.

Der parkähnliche Garten mit Pool lädt zur Erholung ein und bietet Raum für Gemeinschaft genauso wie für Rückzug.

In der Villa Isabel stehen verschiedene Einzel- sowie Zweibettzimmer zur Verfügung, wobei jeweils 2 Zimmer (3 Personen) ein Bad miteinander teilen. Außerdem gibt es ein Doppelzimmer mit Klimaanlage und eigenem Bad.

Die Villa Isabel verfügt über eine Zentralheizung, so dass es auch in den Wintermonaten angenehm warm ist.

Die hauseigene Küche der Villa Isabel bietet hochqualitative Verpflegung. Gesunde Ernährungsgewohnheiten sind ein wichtiger Teil des yogischen Lebensstils. In der Villa Isabel konzentriert man sich auf vegetarische Küche, vorzugsweise mit regionalen und biologischen Produkten.
Beim Brunch-Buffet steht abgesehen von Säften, Tee oder Kaffee, Toast oder frischem Brot aus der Dorfbäckerei immer eine Auswahl an verschiedenen Leckereien zur Verfügung, wie etwa: Käse und Honig aus der Region, Avocado- oder Frischziegenkäse-Aufstriche, Obst, spanische Tortilla, pikante oder süße Crepes, Mozzarella mit Tomaten, bunter Salat etc. Eine vielseitige Mahlzeit, die Ihnen den perfekten Start in den Tag gibt! Nahrungsmittel-Allergien bitte im Voraus bekannt geben.

Alternativ stehen Ihnen ebenso das Hotel Yola (in den Sommermonaten) sowie die Casa Dani (in den Wintermonaten) zur Übernachtung zur Verfügung.
Das Hotel Yola liegt in Strandnähe ca. 8 Gehminuten von der Villa Isabel entfernt und ist familiär geführt. Hier sind alle Einzel- und Doppelzimmer mit Klimaanlage und eigenem Bad ausgestattet. Auch das Hotel Yola verfügt über einen gemütlichen Außenbereich mit Pool.
Das Privathaus Casa Dani ist ca. 13 Gehminuten von der Villa Isabel entfernt ist.
Unabhängig von der Unterkunft ist die Verpflegung für alle Teilnehmer in Villa Isabel, wo auch der Yoga-Unterricht stattfindet.
 

 

Zielflughäfen: Barcelona, alternativ auch Reus oder Madrid 

Der Flug ist nicht mit im Reisepreis enthalten. Günstige Flüge finden Sie hier!

Gerne sind wir Ihnen bei der Flugsuche behilflich und senden Ihnen auf Wunsch eine geeignete Flugverbindung in Ihr Urlaubsziel. (Bearbeitungsgebühr 15€)

Wenn Sie am Flughafen Barcelona (Bcn) landen, rechnen Sie ca. 2 Stunden, um nach Altafulla zu kommen, abhängig davon, an welchem Terminal Sie ankommen. Der Flughafen von Barcelona hat 2 Terminals, die durch einen gratis Shuttlebus gut miteinander verbunden sind. Die Fahrt zwischen den beiden Terminals dauert zwischen 10 und 15 Minuten und ist rund um die Uhr möglich.

Empfohlene Anfahrt für individuelle Anreise nach Altafulla von TERMINAL 2:
Vom Terminal 2 aus können Sie den Regionalzug („Rodalies“) R2 nehmen. Diese Züge fahren im Halbstundentakt und brauchen ca. 20 Minuten bis zum Hauptbahnhof Barcelona Sants: Zugfahrpläne vom Regionalzug R2 von „Aeroport“ nach „Barcelona-Sants“

In Barcelona-Sants steigen Sie in einen Zug, der in Altafulla-Tamarit hält (Fahrtdauer ca. 1 Stunde). Normalerweise fahren die Züge von Bahnsteig 9 oder 10 ab. Bitte beachten Sie, dass auf den Monitoren die diversen Endbahnhöfe in groß angeschrieben sind (z.B. Tortosa). Meisten erscheinen darunter, als Fließtext, die Namen der einzelnen Haltestellen: Zugfahrpläne von „Barcelona-Sants“ nach „Altafulla-Tamarit“.

Von der Zugstation Altafulla-Tamarit sind es ca. 10 Gehminuten bis zum Seminarhaus. Kostenlose Abholung von dort aus ebenso möglich. Die Zugfahrkarte für die gesamte Strecke kostet ca. 8,- €.

Achtung: Der letzte Zug nach Altafulla-Tamarit verlässt Barcelona-Sants um 21.33. Spätere Möglichkeiten sind umständlicher bzw. teurer. Bitte sprechen Sie uns gerne vorher an!

Ein Taxi direkt vom Flughafen nach Altafulla kostet ca. 150,- €.

Empfohlene Anfahrt für individuelle Anreise nach Altafulla von TERMINAL 1 oder 2:
In den Bus BUSPLANA nach TARRAGONA einsteigen (ca. 15,- €). In der Hauptsaison fährt er nahezu im Stundentakt: Fahrpläne von Busplana
Vom Busbahnhof Tarragona bitte ein Taxi zu uns nehmen (ca. 27,- €)

Sollten mindestens 5 Personen zeitnah am Flughafen Barcelona ankommen, organisieren wir gerne einen Gruppentransfer um 35,- € pro Person.

 

Isabella Welsch

Isabella Welsch, Yoga-Lehrerin, Yoga-Buchautorin und Psychotherapeutin aus Wien mit über 30 Jahren Unterrichtserfahrung, begleitet die Gruppe durch die gesamte Woche.

Sie unterrichtet ihren ganz persönlichen Stilmix, den sie „Atha Yoga“ nennt, eine außergewöhnliche Interpretation des indisch-ayurvedischen Systems der 5 Elemente.

Ihre Schüler/innen schätzen besonders die leichte, aber tiefgründige Kombination von östlichen und westlichen Methoden der Körper- und Energiearbeit, Selbsterfahrung und persönlicher Entwicklung.

Sonja Rogge

Sonja Rogge, Juristin und Yoga-Lehrerin, absolvierte ihre Yogaausbildung bei Isabella Welsch in den Jahren 2001 – 2005, nachdem sie bereits über 10 Jahre lang Yoga praktiziert hatte. Während all dieser Zeit war ihr ihre Übungspraxis stets eine Quelle der Ruhe und Kraft, sodass sie den Wunsch verspürte, selbst diese Erfahrung und dieses Wissen weiterzugeben. Sie war schon mehrmals im Atha Yoga Seminarhaus in Altafulla zu Besuch, da sie neben dem Mittelmeerklima auch die wunderschöne Natur sehr schätzt und gerne gemeinsam mit Isabella Welsch neue Wanderstrecken entlang der Küste und im Landesinneren erkundet.

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