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Elemental Yin-Yang-Yoga mit Monika Schostak, Insel Poros - 7 Tage

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Reisecode:
GOL-0917-17
Termin:
17.09.2017 - 24.09.2017
Preis:
ab 980 € pro Person

YogaMare Exclusiv Gruppenreise im Golden View Beach Hotel ***

Eine Woche zum Auftanken unter griechischer Sonne im blühenden Frühling...auch für Anfänger... und kulinarischen Mezé Erlebnissen in lokalen Tavernen auf der Insel Poros.
Die einzigartige Ruhe und Stille auf der Insel Poros sowie das tiefblaue Meer und die immergrünen Pinienwälder in Verbindung mit Yoga lassen Dich vollkommen entspannt in den Alltag zurückkehren.
Gönnen Sie sich eine Woche nur für sich selbst!
Beginnen Sie den Tag mit Yin- und Yang betonten, sanften, dynamischen und statischen Übungen aus dem Hatha-Yoga sowie Pranayama und Tiefenentspannung wie Yoga Nidra, um so mit mehr Energie in den Tag zu starten.
Lassen Sie den Tag ausklingen mit ruhigen Übungen aus dem Yin-Yoga, die länger ohne Muskelkraft mit Hilfsmitteln gehalten werden und wie eine sanfte Akupunktur wirken, da sie auf die tiefer gelegenen Faszien wirken und so den Chi-Fluss in den Meridianen anregen.
Die einzelnen Yogasequenzen sind auf die 5 Elemente mit jeweils 2 Organpaaren und deren Meridianen angepasst, was die ganzheitliche Harmonisierung fördert, so sprechen wir jeden Tag ein Element mit den entsprechenden Meridianen an, morgens mehr Yang- und nachmittags mehr Yin-betont. Elemente aus der Thai-Yoga-Massage sind ebenfalls enthalten, wobei die Faszien und Meridiane auch angesprochen werden. Daneben fördert Yin-Yoga die Regeneration der Gelenke, bereitet auf die Meditation vor und führt zu einer tiefen Entspannung für Körper, Geist und Seele. So erleben Sie eine vollkommene Regeneration auf allen Ebenen und laden Ihre seelisch-geistigen Batterien an diesem wunderschönen Ort wieder auf.
Alle Übungen sind teilnehmerorientiert und werden individuell auf die Befindlichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Es sind sowohl Yoga-Anfänger als auch schon länger Yoga-Übende willkommen.
Mezé ... die Vielfalt der griechischen Küche. Wir besuchen verschiedene Lokale auf der Insel. Vegetarische, Fisch- und traditionelle Hausmannsgerichte spiegeln Griechenlands kulinarische Vielfalt wider. Jeder bedient sich nach Lust, Laune und Geschmack und probiert, was noch unbekannt ist. Eine spannende Reise durch die köstliche Welt des Gastlandes dieser Woche.

Sonntag

  • Anreise
  • Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen im Hotel

Montag

  • 7.30-9.00 Yin- und Yang-Yoga (sanft, dynamisch und statisch), Pranayama, Tiefenentspannung
  • Informationstreff mit örtlicher Reiseleitung (Informationen zur Insel und Umgebung, optionale Ausflugsmöglichkeiten, Tipps für sportliche Aktivitäten
  • Fahrräder stehen ab heute jedem Teilnehmer kostenlos zur Verfügung
  • Erkundung des malerischen Hauptortes Poros auf eigene Faust oder chillen am Strand
  • Gemeinsames Abendessen in einer nahgelegenen typischen Taverne „mit Meerblick". Erleben Sie die Vielfältigkeit der griechischen Küche auf einer kulinarischen Reise mit vielen MEZE!

Dienstag

  • 7.30-9.00 Yin- und Yang-Yoga (sanft, dynamisch und statisch), Pranayama, Tiefenentspannung
  • Zeit zur freien Verfügung
  • 17.00-18.30 Yin-Yoga, Entspannung, Meditation
  • Gemeinsames Abendessen in einer lokalen Taverne unter dem Motto „griechisch-vegetarisch"

Mittwoch

  • 7.30-9.00 Yin- und Yang-Yoga (sanft, dynamisch und statisch), Pranayama, Tiefenentspannung
  • Ruhetag ... oder mit dem Rad die anderen Strände der Insel entdecken
  • Abendessen in einer traditionellen Taverne, versteckt in den Gassen der Stadt.
  • Ein Boot bringt sie direkt vom Hotel zur Stadt Poros. Nach dem Abendessen individuelle Rückkehr zum Hotel oder Verlängerung des Abends in einem der vielen Cafés an der Küstenpromenade

Donnerstag

  • 7.30-9.00 Yin- und Yang-Yoga (sanft, dynamisch und statisch), Pranayama, Tiefenentspannung
  • Zeit zur freien Verfügung
  • 17.00-18.30 Uhr Yin-Yoga, Entspannung, Meditation
  • Gemeinsames Abendessen im Hotel oder einer lokalen Taverne

Freitag

  • 7.30-9.00 Yoga
  • Zeit zur freien Verfügung
  • Gegen Abend eine kleine Radtour in das Städtchen mit einer Wanderung (ca. 30 Minuten) hoch über der Stadt unter dem Motto „andere Ausblicke" mit anschließendem Abendessen in den Gassen der Stadt.

Samstag

  • 7.30-9.00 Yin- und Yang-Yoga (sanft, dynamisch und statisch), Pranayama, Tiefenentspannung
  • Zeit zur freien Verfügung
  • 17.00-18.30 Uhr Yin-Yoga, Entspannung, Meditation
  • Gemeinsames Abendessen auf der Hotelterrasse

Sonntag 

  • Abreise oder individuelle Verlängerung

Der Yogakurs findet an verschiedenen Örtlichkeiten im Hotel statt – je nach Wind-, Sonnen-, Wetterlage entweder auf der Terrasse, am Pool oder am Bootsanleger des Hotels. Sollte Yoga an den Outdoor Locations wetterbedingt nicht durchgeführt werden können, steht ein Innenbereich zur Verfügung.

Zu den Abendessen ausserhalb des Hotel benutzen wir die Fahrräder, Wandern oder organisieren auf Wunsch einen Taxitransfer gegen Extrakosten zum/vom Restaurant.
 

Fakultative Ausflüge - buchbar vor Ort

Ausflug in das malerische Örtchen Nafplion, der ersten Hauptstadt des modernen Griechenlands. Wandern Sie auf den Spuren von König Otto von Griechenland, vorbei an Erinnerungen an die türkische Herrschaft und fühlen Sie sich teils wie in Italien...
Auf der Fahrt Abstecher zum Antiken Theater von Epidaurus!

Ausflug zur Vulkanhalbinsel Methana. Die Fahrt führt entlang der Küste durch kleine ursprüngliche Dörfer und langsam in die Höhenlagen der Insel. Eine ca. 40 min. Wanderung führt Sie bis zur Kraterspalte, ein ganz besonderer Energieort für eine eventuelle kleine Meditationseinheit.
Nach dem Abstieg erwartet Sie eine kleine Stärkung und Erfrischungen in der „Vulkan-Taverne". Anschließend Ruhepause an den natürlichen Heilwasserbecken.
Entspannung mit Spa unter freiem Himmel! oder Besuch des Kurhauses mit Schwefelbädern. Nach einem Spaziergang entlang der Promenade von Methana oder einem Kaffee am Hafen Rückfahrt nach Poros.

Ausflug nach Hydra, der malerischen autofreien Nachbarinsel. Schlendern durch die Gassen, entdecken der Geschichte im Museum und Sprung von den Klippen in das kristallklare Wasser.

Segeltörn oder Bootsfahrt rund um Poros mit Picknick und Badepausen.

  • 7 x Übernachtung im DZ mit Meerblick im Golden View Beach Hotel
  • inkl. Halbpension („dine around" in verschiedenen Tavernen und im Hotel)
  • 9x 90 Minuten Yoga lt. Programm
  • Fahrradanmietung Sonntag bis Freitag
  • Begrüssungsdrink
  • Deutschsprachige Reiseleitung ab/bis Poros

TIPP für Alleinreisende! Buchen Sie ein 1/2 Doppelzimmer und teilen Sie sich das Zimmer mit einem weiteren Teilnehmer! Sollte sich bis zum Anmeldeschluss kein weiterer Alleinreisender mit in Ihr Zimmer eingebucht haben, wird Ihre Buchung automatisch in ein Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinnutzung umgewandelt und die Differenz des Reisepreises in Rechnung gestellt.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Anmeldeschluss: 15.08.2017

Kursleitung: Monika Schostak, Level 1

Verlängerung auf Anfrage möglich!

Level 1 = Basic, Level 2 = Medium, Level 3 = Fortgeschritten

Für Informationen zum Unterrichtsstil klicken Sie bitte auf das Profil des Kursleiters.

Nicht im Reisepreis enthalten: Flug und Transfer vom Flughafen Athen nach Poros - weitere Informationen hierzu finden Sie unter "Anreise".

 

Golden View Beach Hotel, Poros

 
Details
  • Doppelzimmer mit Meerblick
    980 €
  • Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit Meerblick
    1150 €
  • 1/2 Doppelzimmer Meerblick
    980 €

zubuchbare Optionen

  • Begleitperson ohne Yoga
    -280 €

Golden View Beach Hotel, Poros

 
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Das Golden View Beach Hotel liegt auf Poros, genauer gesagt auf dem Inselteil Kalavria.

Das familiengeführte Hotel besticht durch seine ruhige Hanglage, direkt oberhalb einer kleinen Badebucht mit Sand/Kiesstrand. Geniessen Sie die Panormaausblicke über das Meer, auf die Insel Sferia, dem zweiten Insel Teil mit der Stadt Poros, und den Peloponnes.

Linkerhand schließt sich der lange Sandstrand von Askeli mit Tavernen, Cafés, Supermarkt und einem Wassersport Center sowie Fahrrad-, Vespa-, und Quad-Verleih an. In der Sommersaison regelmäßige Verbindungen mit dem öffentlichen Bus (Haltestelle vor dem Hotel) nach Poros Stadt (1.6 km) und zum Monastiri Strand & Kloster (ca. 2.8 km).

Das Traditionshotel wurde kürzlich renoviert, jedoch weiterhin im typischen rustikalen griechischen Stil gehalten. Die insgesamt 55 Gästezimmer liegen auf 3 Etagen.

Im Erdgeschoss befindet sich die Rezeption mit Loungebereich. Das Restaurant mit Café-Bar liegt eine Etage tiefer. Das kontinentale Frühstücksbuffet und griechische Küche am Mittag und Abend kann im Innenbereich und/oder auf der großflächigen Terrasse genossen werden.

Der Süßwasserpool mit Wellnessbereich (Whirlpoolbereich, Massagestrahl) liegt auf der Ebene des Restaurants. Nur wenige Stufen führen zu dem kleinen Hotelstrand, durch eine Felsformation vom Askeli Strand getrennt. Sonnenliegen und Sonnenschirme stehen Ihnen am Pool & Strand kostenlos zur Verfügung.

Besonderheiten:

  • Ein Herz für Einzelreisende: Einzelzimmer = Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
  • Nicht behindertengerecht / keine Aufzüge vorhanden
  • Kostenloser WIFI Zugang

Zimmerbeschreibung:

Doppelzimmer (ca. 18 m²) mit Balkon und Panorama-Meerblick. Sie sind traditionell eingerichtet mit Klimaanlage, Telefon, TV, Safe, Kühlschrank, WIFI. Bad oder DU/WC, Föhn.

 

Der Flug nach Athen (ATH) ist nicht im Reisepaket enthalten.

Gerne übernehmen wir jedoch gegen eine Bearbeitungsgebühr von 24€ die Flugbuchung für Sie (über Buchungsformular möglich).

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass wir für alle Flugangebote lediglich Vermittler für fremde Leistungsträger sind und somit die AGB's der jeweiligen Fluggesellschaft gelten.

Wenn Sie den Flug nach Athen selber buchen möchten, klicken Sie hier.

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Fähr-/Bootsüberfahrtszeiten auf die Insel Poros die Ankunft am Flughafen in Athen nicht nach 15 Uhr und der Abflug von Athen nicht vor 12.00 Uhr liegen sollte.

Der Transfer vom Flughafen Athen zur Insel Poros ist nicht im Reisepreis eingeschlossen. Gerne organisieren wir Ihren privaten Transfer ab/bis Athen auf Wunsch.

Privater Taxi Transfer Flughafen - Hafen Piraeus - Flughafen (1-4 Personen) 130 € zuzüglich Bootsticket 50€ pro Person Piraeus - Poros - Piraeus

Individuelle Anreise:

  • Ab Flughafen Athen verkehren Expressbusse X96 zum Hafen von Piraeus. Regelmässige Abfahrten und Ticketpreis 6 € pro Strecke/Person. Fahrtzeit ca. 1.15 Stunden.  
  • Ab Flughafen Athen mit der Metro (Untergrundbahn) Linie 3 (blau) mit Umstieg in Monastiraki und dann mit der Linie 1 (grün) zum Hafen von Piraeus. Ticketpreis 10 € pro Strecke/Person. Fahrtzeit ca. 1 Stunde
  • Weiterfahrt vom Hafen Piraeus nach Poros mit dem Hydrofoil/Catamaran, www.hsw.gr. Ticketpreis pro Weg/Person Ticketpreis 25 € pro Strecke/Person. Fahrtzeit ca. 1.15 Stunden. Bitte beachten Sie, dass die Fahrpläne oft erst kurzfristig veröffentlicht werden. Gerne senden wir Ihnen zeitnah zu ihrer Anreise die Zeiten und übernehmen auch die Reservierungen Ihrer Überfahrt.