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Finca Urlaub mit Yoga & SPA, Mallorca - 8 Tage

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Termin:
Preis:
ab 990 € pro Person

Yoga & himmlisches SPA Vergnügen...in der idyllischen Retreat Finca Son Manera ....

Täglich zwei Yogaeinheiten (vor dem Frühstück und am späten Nachmittag). Der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Sie starten von Sonntag bis Freitag mit einer Yogaeinheit (1,5 Stunden) in den Tag. Die Yogaeinheiten finden teils im Yogaraum, teils auf der Terrasse mit herrlichem Blick übers Land statt. Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und Geübte geeignet – es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sie entscheiden nach Lust und Laune, wann Sie teilnehmen möchten.

Anschließend an die morgendliche Yogaeinheit genießen Sie das umfangreiche Frühstücksbuffet auf der Terrasse mit Weitblick. Tee, Kaffee, Fruchtsäfte, Früchte, Käse, Müsli, Porridge….stärken Sie sich für den Tag – für Langschläfer sogar bis 11.00 Uhr möglich.

Am späten Mittag gibt's Salat und Suppe.

Dann vielleicht eine Massage? Oder im  400m² grossen SPA mit Indoor-Pool mit Jacuzzi, zwei Saunen (finnische und Bio-Sauna) mit Zirbenholz, Infrarotkabine sowie einem Ruheraum einfach entspannen? Wohlfühlen pur!

Am späten Nachmittag gibt es eine zweite Yogaeinheit (1,5 Stunden) mit meditativen Elementen

Programmablauf:

Tag 1: Ankunft, Abendessen.
Tag 2: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 3: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 4: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Ausflug zum Strand, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 5: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 6: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 7: 90-minütige Yogaeinheit, Frühstück, Freizeit, Mittagessen, Freizeit, 90-minütige Yogaeinheit, Abendessen.
Tag 8: Frühstück, Abreise.

Tägliche Anreise möglich - Fragen Sie gern Ihren individuellen Wunschtermin an!

  • 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie in der Son Manera Retreat Finca
  • Vegetarische Vollverpflegung und zweimal pro Woche Fleisch oder Fisch
  • Ganztags Wasser und Tee inklusive
  • Ganztags Obst zur freien Entnahme
  • 2x täglich Yoga zu je 1,5 Stunden an 6 Tagen (Sonntag-Freitag)
  • Nutzung des SPA-und Wellnessbereichs
  • Fahrräder für kurze Ausflüge in den Ort und die nähere Umgebung (für längere Radtouren können Räder beim örtlichen Fahrradpartner gegen Gebühr gemietet werden)
  • 1x Strandshuttle pro Woche (im Juli/Aug 3x Strandshuttle pro Woche)
  • Freies WLAN
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Palma (2 x samstags bei An-/Abreise)

Preisabschläge:

  • Bei Buchung zwei aufeinanderfolgender Wochen: 50€ Abschlag auf die 2. Woche
  • Aufenthalt ohne Programm und Yoga: 100€ Abschlag

Vor Ort zubuchbar:

  • Leihfahrräder (gegen Gebühr): Profi-Räder und E-Bikes können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).
  • Wanderung von der Finca zu den Ausgrabungen „Son Fornes“, eine der bedeutendsten und best-erhaltenen talayotischen Siedlungen Mallorcas (Kosten 10€)
  • Massagen & Mehr
    "Time to relax & enjoy" ist das Motto des Wellnessbereiches auf der Finca, in dem Sie sich bei Massagen, Bio-Kosmetik-Gesichtsbehandlungen oder Hautbehandlungen verwöhnen lassen können. Aus dem Angebot: Aromatherapie, Massage, Hot Sones Massage, Haut-Peelings, Gesichtsbehandlung mit Rosenserum, Vitamin C, Jojoba u.v.m. (buchbar vor Ort; gegen Gebühr) 

Tägliche Anreise möglich - Fragen sie gerne Ihren individuellen Wunschtermin an!

Hinweis: Es wird generell auf deutsch unterrichtet.

Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen

Veranstalter: Indigourlaub GmbH (es gelten die AGB's des Veranstalters)

Nicht im Reisepreis enthalten:

  • Flug - weitere Informationen hierzu unter "Anreise"
  • Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. (zahlbar vor Ort - Änderungen der Höhe vorbehalten)

 

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8 Tage
24.08.2019 - 31.08.2019 | 8 Tage

Son Manera Retreat Finca, Mallorca

Details
  • Doppelzimmer (2er Belegung; Haupthaus oder Bungalow)
    990 €
  • Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
    1050 €
  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
    1170 €
  • Superior Room (2er Belegung)
    1080 €

zubuchbare Optionen / Ermäßigungen

  • Abschlag Verlängerungswoche
    -50 €
  • Abschlag Aufenthalt ohne Programm
    -100 €
  • Aufpreis Zimmer mit Balkon/Terrasse
    110 €

Son Manera Retreat Finca, Mallorca

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Die Finca Son Manera liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphähre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nutzen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden. Am besten eignet sich dazu ein Mietwagen. Auch Fahrräder stehen zur Verfügung. Oder Sie fahren mal mit dem Bus (ca. 25 Min. Gehzeit) in die Altstadt von Palma de Mallorca. Natürlich alles nur, wenn Sie Lust dazu haben.

Die Finca legt Wert auf Umwelt- und Ressourcenschutz. Daher wird Plastik so gut es geht vermieden. Sie können sich Wasser mit Ihrer Glasflasche vom Wasserspender abfüllen.
Das Warmwasser der Finca wird von der neu installierten Solaranlage geheizt. Mülltrennung ist selbstverständlich.

LAGE
Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen sowie für unterschiedliche Ausflüge. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnen den Ort mit den engen Gassen und alten Windmühlen aus. Auch die schönen Strände der Region, mit wunderschönem türkisblauem Wasser, erreichen Sie in nur 30 Autominuten von der Finca. Einmal die Woche gibt es einen Strandshuttle.

RUHE & WEITBLICK
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne. Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-Out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

VERPFLEGUNG
Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.00 Uhr auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Dorf. Das Frühstück umfasst Brot, Marmeladen, Käse, Porridge, Obst, Kaffee und verschiedene Teesorten.
Um 14:00 Uhr gibt es Suppe und Salat.
Tees und Wasser stehen ganztags kostenlos zur Verfügung.
Das Abendbuffet beinhaltet vegetarische Speisen, eine vegane Speise und zweimal pro Woche Fisch oder Fleisch.

Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden. Wir bieten dann einfache Kost aus gedämpften Gemüsen, Linsen, Hülsenfrüchten und Speisen mit Kohlenhydraten an.

ZIMMER
Alle Zimmer mit individuellem Charme, teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet. Auf Wunsch Zimmer mit Balkon/Terrasse gegen Aufpreis buchbar. Die Finca besteht aus 25 Zimmer, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich!

Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.

Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.

Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Die sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.

Alle Zimmer sind 'TV-frei'.

SPA & MASSAGEN
"Time to relax" ist das Motto der Massagen, die auf der Finca angeboten werden.

Seit Dezember 2018 steht Ihnen das neu errichtete 400m² große SPA- und Wellnesscenter mit Indoorpool und Whirlpool, Ruheraum, Umkleidekabine (Herren und Damen) inklusive jeweils 2 Toiletten, Finnische Sauna (75 – 95 °, 5-15% Luftfeuchtigkeit) mit Zirbenelementen, Bio Sauna (40 – 60°, 40 – 55% Luftfeuchtigkeit) mit Zirbenelementen, Infrarotkabine: Wärmekabine mit ABC-Strahler, 3 Behandlungsräumen (für großes Massage und Kosmetikangebot) für vollkommene Entspannmomente zur Verfügung.

NATUR PUR
Palmen, Hibiscus, Bourgainvilleas geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

ENTSPANNEN AM POOL
Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich. In den bequemen Liegen mit Sonnenschirmen lässt es sich aushalten.

BIKEN
In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie kostenfrei für kurze Touren ausleihen können. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren. Profi-Räder und E-Bikes für längere Ausflüge können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).

Mallorca – INSEL DER VIELFALT
Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste (30 Min. entfernt), Wanderungen im Tramuntana Gebirge, kleine Dörfer mit ihren charmanten Märkten oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind endlos. Für Bewegungsfreudige bietet Mallorca eine große Auswahl an Ideen: so finden Sie dort einige der beliebtesten Golfplätze Europas, Radstrecken aller Schwierigkeitsgrade, Wassersportmöglichkeiten von A-Z, Wanderrouten u.v.m. Jede Jahreszeit hat auf dieser Insel ihre besonderen Reize.

Ideal für Paare, Freunde mit unterschiedlichen Interessen
Die Finca eignet sich ideal für Freunde, Paare mit unterschiedlichen Interessen. Während ein Partner die täglichen Yogaeinheiten oder Programmeinheiten genießt, hat der zweite Partner Möglichkeiten zum Radfahren (Räder können direkt in die Finca gebracht werden), Golfen, Land-erkunden…jedem nach seinem/ihrem Geschmack.

Die Finca ist ein Nichtraucher-Haus. Es steht eine Raucherecke zur Verfügung.

Zielflughafen: Palma de Mallorca (PMI)

Der Flug ist nicht mit im Reisepreis enthalten. Günstige Flüge finden Sie hier!
Gerne sind wir Ihnen bei der Flugsuche behilflich und senden Ihnen auf Wunsch eine geeignete Flugverbindung in Ihr Urlaubsziel. (Bearbeitungsgebühr 15€)

Transfer:  Samstags wird jeweils 2x täglich ein Sammeltransfer zu folgenden Zeiten organisiert (im Reisepreis inklusive):

Anreisetag: Abfahrt Flughafen um 14 Uhr und 20 Uhr
Abreisetag: Abfahrt Finca um 7 Uhr und 13 Uhr

Einzeltransfers können zu 75€ pro Strecke (bis max.3 Personen) gebucht werden (zahlbar direkt vor Ort).

Unser Tipp: Buchen Sie hier einen Mietwagen ab/bis Flughafen und entdecken Sie die Schönheiten der Insel.

Anreisebeschreibung vom Flughafen Palma zur Son Manera Retreat Finca:
Vom Flughafen aus fahren Sie auf die MA-19A und weiter auf der
MA-5013 bis zur MA-15. Auf der MA-15 fahren Sie Richtung
Manacor. Nach 17 km beim Kreisverkehr die 3. Ausfahrt Richtung
Montuiri nehmen. Nach ca. 1,6 km auf die MA-3221 Richtung Lloret
abbiegen. Fahren Sie ca. 300 m weiter und biegen Sie dann wieder
Richtung Lloret ab. Nach weiteren 200 m sehen Sie die Son Manera
Retreat Finca auf der linken Seite.
GPS Koordinaten: Breitengrad: 39.57535 Längengrad: 2.982195

YogalehrerInnen 2019 (Änderungen der YogalehrerInnen sind vorbehalten)

05.01.-19.01.2019 Markus Gmachl
Yogastil Hatha Yoga
Im Mittelpunkt seines Lebens und Yogaunterrichts steht für Markus ein„Natürliches Wohlbefinden“ (Natural Wellbeing) unterstützt durch verschiedene Meditations- , Achtsamkeitsübungen und Bewegungsformen, wie der „mindful body flow“, sanftes und kraftvolles Hatha Yoga, Sufi Yoga und angeleitete Meditationen wie die Kunst der Entspannung. Sanfte, spielerische und nährende Wege um körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und ein entspanntes friedvolles Wesen zu entwickeln und zu erhalten. Das Ziel ist es, im eigenen Körper ein zuhause zu finden, eins zu sein mit dem eigenen Wesen, die Bewegung als kreative und angenehme Erfahrung
wahrzunehmen und somit Vitalität und Gesundheit zu fördern.

19.01.-02.02.2019 Eva Schatz
Yogastil Hatha Yoga
Eva‘s Yogaunterricht zeichnet sich durch die Gegenwart aus, jede Yogastunde ist ganz einzigartig und kann kaum wiederholt werden. Sie ist geprägt von den Bedürfnissen der Gruppe und der Tagesqualität immer mit einem bestimmten Thema bezogen auf die Jahreszeit, Chakren oder in Bezug auf eine bestimmte Drüse, eines Hormons oder eines Organs

02.02.-16.02.2019 Lisa Dau
Yogastil Hatha Yoga
Lisa-Maria Dau ist Hatha-Yogalehrerin (200h Yoga Alliance zertifiziert) und
Ayuredatherapraktikerin. Sie hat nach Abschluss ihres Kulturwissenschaftsstudiums
viel Zeit vor allem in Indien, sowie weiteren Ländern Asiens und den USA verbracht, um Ausbildungen im Bereich Yoga, Ayurveda und Massage zu absolvieren. Außerdem hat sie Meditation und die buddhistische Philosophie für sich entdeckt und bleibt eine unermüdlich Lernende auf diesem Feld. 2018 war sie für sechs Monate Ayurveda-Therapeutin bei Yoga Vidya, einem Yoga-Ashram und Seminarzentrum in Bad Meinberg (Deutschland) und hat hier ayurvedische Konsultationen und Anwendungen gegeben. Ihr liegt es am Herzen, Menschen durch Ayurveda, Yoga und Meditation zu sich selbst zurückzuführen und ihnen dabei zu helfen, ihr wahres Wesen zu erkennen.

18.02.-23.02.2019 Kerstin Pinger
Yogastil Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Kerstin über ihren Yogaunterricht: „Mein Unterricht steht morgens auf vier Säulen: Meditation. Warm Up. Vinyasa Flow Yoga. Entspannung. Mein Fokus liegt hier vor allem auf deiner körperlich gesunden Ausrichtung und der Motivation, dich über die körperliche Stärkung und Dehnung sprichwörtlich zu wecken – für neue und alte Aspekte des Lebens. Am Abend überwiegt der restorative Moment – ruhige und sanfte Asanas fördern das Loslassen und Annehmen dessen, was ist. Dabei greife ich auf Methoden aus dem Yin Yoga genauso zurück wie aus Thai Yoga und Yoga Nidra.

23.02.-02.03.2019 Kornelia Krennmair
Yogastil Hatha Yoga, Luna Yoga ®
Kornelia zu ihrem Yogaunterricht: „Meine Kurse sind sehr abwechslungsreich
gestaltet, da ich aus einer Fülle von Luna Yoga Übungen schöpfe und viele Asanas aus dem Hatha-Yoga einfließen lasse. Die Luna-Yoga-Übungen sind einfach zu erlernen und sprechen alle Sinne an, jede Persönlichkeit kann selbst nach ihrem Können gestalten, ihre Grenzen ausloten, hinein spüren, forschen und erweitern wie es ihr gefällt. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden mit meditativer Aufmerksamkeit ausgeführt und in Verbindung mit Meditation entsteht eine feine Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen zu üben. Mein Motto lautet: “Der Weg ist das Ziel!““

02.03.-16.03.2019 Marga Klingenschmidt
Yogastil Hatha Yoga
Marga über ihren Yogastil: „Yoga ist für mich nicht nur ein Bestandteil meines Lebens, es ist mein Leben. Yoga schenkt mir dieses tiefe Vertrauen in das Leben. Mein Yoga ist eine bunte Mischung aus klassischem Hatha-Yoga, sehr ruhigem Yin-Yoga, sowie Verspannungen lösendem Faszien-Yoga. Ich beginne jede Stunde mit einer Meditation und beende sie mit einem 10 minütigem Savasana (Endentspannung).

16.03.-23.03.2019 Daniela Hornsteiner
Yogastil Hatha Yoga
Daniela über Ihren Yogastil: „Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Yoga kann jeder Mensch ausüben und mir ist es wichtig, dass der Yoga sich an den Bedürfnissen der Schüler ausrichtet. Die Verbindung von Körper, Atem und Geist steht im Mittelpunkt, um über diese Einheit sich selbst gut zu spüren, in seine Mitte zu kommen und die eigene innere Kraft zu stärken.“

23.03.-30.03.2019 Eva Schatz
Yogastil Hatha Yoga
Eva‘s Yogaunterricht zeichnet sich durch die Gegenwart aus, jede Yogastunde ist ganz einzigartig und kann kaum wiederholt werden. Sie ist geprägt von den Bedürfnissen der Gruppe und der Tagesqualität immer mit einem bestimmten Thema bezogen auf die Jahreszeit, Chakren oder in Bezug auf eine bestimmte Drüse, eines Hormons oder eines Organs.

30.03.-27.04.2019 Kerstin Pinger
Yogastil Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Kerstin über ihren Yogaunterricht: „Mein Unterricht steht morgens auf vier Säulen: Meditation. Warm Up. Vinyasa Flow Yoga. Entspannung. Mein Fokus liegt hier vor allem auf deiner körperlich gesunden Ausrichtung und der Motivation, dich über die körperliche Stärkung und Dehnung sprichwörtlich zu wecken – für neue und alte Aspekte des Lebens. Am Abend überwiegt der restorative Moment – ruhige und sanfte Asanas fördern das Loslassen und Annehmen dessen, was ist. Dabei greife ich auf Methoden aus dem Yin Yoga genauso zurück wie aus Thai Yoga und Yoga Nidra.

27.04.-04.05.2019 Yoga & Detox FEST
04.05.-25.05.2019 Linda Föhrer

Yogastil Hatha Yoga
Linda unterrichtet achtsames Hatha Yoga, um Körper und Geist zu harmonisieren, in Einklang zu bringen und so auf die anschließende Meditation gut vorbereitet zu sein.

25.05.-08.06.2019 Maybritt Ehleitner
Yogastil Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin-Faszien Yoga Maybritt unterrichtet mit Herz ein einfühlsames und gleichermaßen, kraftvolles, dynamisches und immer inspirierendes, Hatha-Vinyasa-Yoga, basierend auf anatomisch korrekter Ausrichtung. Pranayama und Meditation, sowie Yin Yoga mit viel Achtsamkeit zur Körperwahrnehmung, dabei lädt Ihre zauberhafte und beruhigende Stimme Ihre Schüler ein, zur Ruhe zu kommen und sich zu spüren.

08.06.-22.06.2019 Claudia Scherpf
Yogastil Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
Claudia unterrichtet eine Mischung zwischen einzelnen, korrekt ausgeführten,
Asanas und Vinyasas. Ich liebe es, Haltungen sinnvoll aneinander zu reihen.
Dabei wird der Atemführung große Beachtung geschenkt. Der Unterricht
wird Schritt für Schritt aufeinander aufgebaut. Jede Stunde runde ich mit
Pranayama oder Meditation ab.

22.06.-13.07.2019 Adelaida Atzmüller
Yogastil Hatha Yoga, Yin Yoga, therapeutisches Yoga,Yoga Nidra
Adelaida unterrichtet einen sehr entspannten Mix aus mehreren Stilen, die organisch ineinander fliessen und es werden jegliche physische Grenzen respektiert. Sie ist sehr bedacht auf anatomisch richtiges Ausführen der Asanas und Pranayamas, erklärt diese fundiert und verständlich. Auch Humor und Leichtigkeit haben einen wichtigen Platz in ihrem Yoga-Unterricht!

13.07.-20.07.2019 Yoga & Friends Festival
20.07.-27.07.-2019 Christine Ranzinger

Yogastil Yin und Yang Yoga, Sanftes Hatha Yoga, Yoga Nidra
Christine ist Autorin zahlreicher Bücher (Yin Yoga, Yoga – ein Leben lang, Yoga Nidra.) Sie unterrichtet seit 1985 und beschreibt Ihren Unterricht so: „Immer wieder erforschen wir von neuem mit aufmerksamer Präsenz den Körper von innen heraus, um dadurch die Stille zu entdecken, die hinter unseren Gedanken und Gefühlen darauf wartet, dass wir sie aufwecken. Dies geschieht am Morgen durch kräftigende Übungen in Verbindung mit der Bewusstheit für den Atem, am Abend durch Entspannung mit Yoga Nidra in Kombination mit den lang gehaltenen Dehnungen des Yin Yoga. Alle Übungen sind so konzipiert, dass eine Aktivierung der Meridiansysteme im Sinn der Chinesischen Medizin gegeben ist.“

27.07.-03.08.2019 Sabine Gindl
Yogastil Hatha Yoga
In ihren Yogastunden verbindet Sabine das tiefe Spüren des Körpers mit physiotherapeutischen Ansätzen. Lösen von Verspannungen, Verbesserung der Körperhaltung und der Konzentrationsfähigkeit werden erreicht.

03.08.-10.08.2019 Yoga & Detox FEST
10.08.-17.08.2019 Andrea Gassmann

Yogastil Hatha-Vinyasa Yoga, Yogatherapie, Yin Yoga, Hormonyoga
Andrea gestaltet den Yogaunterricht gestalte ich ganzheitlich, meditativ, kraftvoll und doch leicht zugleich. Energievolle, fließende Yogaflows, Mantras, moderne Rythmen, Klangschalen, Tiefenentspannung und Meditationen verbinden sich ganz harmonisch und haben eine stark Stress reduzierende, ausgleichende Wirkung. Es wird bewusst auf extreme Positionen verzichtet.

17.08.-14.09.2019 Neelam Malik
Yogastil Hatha Yoga, Yoga Nidra
Neelam ist gebürtige Inderin, Yoga und Ayurveda wurde ihr in die Wiege gelegt. In ihren ganzheitlichen Yogastunden lehrt sie alle Facetten des Yoga.

14.09.-12.10.2019 Conny Wagner
Yogastil Hatha Yoga, Yin Yoga
Elemente aus dem Sivananda Yoga, Iyengar Yoga und Achtsamkeitsyoga kennzeichnen Conny’s Yogastil. Ihre Einheiten sind geprägt von einer ruhigen Atmosphäre und meditativer Tiefe im Unterricht. Inspirationen aus ihren zahlreichen Fortbildungen (Rücken-Yoga, Faszien Yoga, Thai Yoga) fließen in den Unterricht ein.

12.10.-26.10.2019 Larissa Mitzkat
Yogastil Hatha Yoga, Kundalini Yoga
Larissa Mitzkat ist Yogalehrerin für Hatha Yoga & Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, Yogatherapeutin, Entspannungskursleiterin und ausgebildet in Yoga und schamanischem Heilen sowie Klangmeditation- Ihr großes Interesse gilt dem Hormonyoga im Kundalini Yoga und es ist ihr ein Herzensanliegen, die Menschen auf
ihrer Reise, die sie auf der Yogamatte beginnen, achtsam und unterstützend zu begleiten.

26.10.-09.11.2019 Mariana Huber
Yogastil Hatha Yoga, Iyengar-Yoga
Mariana´s Unterricht ist abwechslungsreich und präzise. Die Körperwahrnehmung der Übenden wird durch die Konzentration auf die genaue Ausrichtung in den Positionen sensibilisiert. Iyengar Yoga fördert die Entwicklung von Stabilität, Kraft und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung „Mir ist es wichtig, dass die TeilnehmerInnen Spaß an der gemeinsamen Übungspraxis haben und die Asanas physisch gesund ausgeführt werden. Dazu werden die Asanas an die unterschiedlichen Levels und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.“

09.11.-23.11.2019 Christa Pusch
Yogastil Hatha Yoga, Krishnamacharia
Christa über ihren Yogaunterricht: „Jeder Yogapraxis wohnt ein Zauber inne.“ Alles was ich mit Achtsamkeit und Begeisterung tue, kann sich zu einer berührenden Begegnung mit mir selbst und der Welt entwickeln. Und genau das ist Yoga, auf der Matte oder im Alltag. Yoga hilft uns dabei unsere Lebenskraft zu sammeln und klar
auszurichten. Das Herzstück meines Unterrichtsstils ist den Übenden einen Raum der Geborgenheit und Wertschätzung für besondere Erfahrungen mit sich und ihrem Körper zu schenken. Mit diesem Zugang und der Basis von Achtsamkeit ist Yoga für Alle bestens geeignet. Meine stimmige Vermittlung der Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga basiert auf kontrollierten, angemessenen und variantenreichen Anleitungen, die auf die Vorkenntnisse und momentane Befindlichkeit der Übenden abgestimmt sind. Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit bilden in jeder Beziehung die Grundlage für meine Tätigkeit als Yogalehrende.

23.11.-07.12.2019 Ramona Sauerteig
Yogastil Hatha Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin Yoga
Ramona über ihren Yogaunterricht: „Mal stiller und ruhiger, mal lauter und wilder, dann wieder sanft und gleichzeitig kraftvoll; Gegensätze vereinen um den Körper zu stärken, die Gedanken zu beruhigen und in der eigenen Mitte anzukommen. Mit Authentizität, Freude und Leichtigkeit lade ich in den Yogaeinheiten jeden Einzelnen in seiner Vielschichtigkeit dazu ein, sich selbst voller Neugierde und Freude zu
begegnen, Raum zu schaffen um im Hier und Jetzt anzukommen, sich selbst zu spüren und achtsam zu begegnen.“

21.12.-04.01.2020 Marion Büchner
Yogastil Hatha Yoga, Hatha Yoga flow, Chakra Yoga
Beim Unterrichten lege ich Wert auf die Atmung (Prana/Energiefluß) und auf die korrekte Ausführung der Asanas. Jeder bleibt in dem Bereich, der für ihn passend ist. Ich unterstütze die Teilnehmer durch Ajustments und lenke den Fokus immer wieder zum achtsamen und liebevollen Praktizieren. - Yoga soll gut tun - Freude, Gesundheit und Zufriedenheit schenken.

Änderungen der YogalehrerInnen sind vorbehalten

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